HYROX celebra en IFEMA Madrid, del 27 al 30 de noviembre, una nueva edición en España con un formato ampliado a cuatro días. La cita se consolida como una de las competiciones de fitness más relevantes a nivel internacional.

Un formato que combina carrera y entrenamiento funcional

La prueba está estructurada en ocho kilómetros de carrera intercalados con ocho workouts propios del entrenamiento funcional: Ski Erg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls. Cada participante debe completar un kilómetro de running antes de cada ejercicio y finalizar cada estación para continuar el recorrido.

Participación abierta y categorías

La competición está abierta a mayores de 16 años con un nivel básico de condición física. HYROX incluye categorías individual, pro y dobles, divididas a su vez por sexo y grupos de edad: once divisiones en individuales y cinco en dobles.
El tiempo medio de finalización ronda la hora y media, con un ratio de llegada a meta del 98%. Al concluir, cada deportista obtiene su marca personal y clasificación global.

Un fenómeno internacional del fitness

HYROX fue fundado en Alemania en 2017 y actualmente opera en ocho países. Además, cuenta con una red de gimnasios asociados en España donde es posible entrenar específicamente para la prueba.

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